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HATHA YOGA POUR TOUS

Le yoga classique est un moyen de revenir vers soi. Calmer son corps, son mental et son être en globalité. Peu importe la raison qui vous attire vers le yoga, ce cours saura s’adapter à vous!

Un type de yoga qui s’adapte à nous et notre environnement présent. Le tout dans une approche globale, physiquement, émotionnellement et mentalement.

Ces 2 cours seront disponibles cet automne et bien plus encore vous attend.

Yin Yoga

La plupart des styles de yoga pratiqués en Occident sont de nature yang : ils renforcent et étirent les muscles, ils améliorent l’endurance, etc. Dans la pratique Yin, les postures sont généralement près du sol et elles sont tenues tranquillement pendant plusieurs minutes. Ces étirements en profondeur permettent de relaxer les muscles et d’agir sur les tissus conjonctifs (fascias, tendons, ligaments et os). L’énergie vitale circule alors librement dans tout le corps, ce qui crée une sensation de bien-être dont vous ne voudrez plus vous passer!

Le yoga Kundalini

Est un style de yoga particulièrement puissant qui travaille à tous les niveaux simultanément : physique, énergétique, spirituel et émotif. Comme tous les autres styles de yoga, il vise l’union des différentes parties de l’être et l’union de l’être avec l’univers (le mot yoga signifiant union). Toutefois, le yoga Kundalini se caractérise par son habileté à engendrer des résultats particulièrement rapides et efficaces, par le dynamisme et la diversité de ses pratiques et le recours fréquent aux chants de mantras.

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